kinesis personal | Cecina, LI | Studio di Ginnastica Posturale

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KINESIS PERSONAL Questa tipologia di allenamento è mirata al miglioramento della vita di tutti i giorni, oltreché al miglioramento dei gesti tecnici di specifiche attività sportive.
Si possono eseguire sia movimenti base che movimenti complessi, lavorando su tutte le catene muscolari del corpo per un allenamento funzionale davvero efficace e completo.
Esercizi addominali, esercizi per i glutei e tantissimi altri, infatti con Kinesis Personal è possibile eseguire oltre 200 esercizi diversi.

Kinesis, equilibrio fisico e performance agonistiche

Benefici dell’allenamento funzionale

Questa tipologia di allenamento è mirata al miglioramento dei movimenti della propria vita di tutti i giorni. Ponendo il corpo al centro dell’allenamento attraverso esercizi che lo impegnano nel suo insieme e non soltanto su alcuni muscoli.
Con Kinesis Personal l’allenamento a corpo libero viene reso allora più efficace e completo su tutti i fronti: forza, resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio.

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